Después de un obligado día de descanso por problemas en la agenda, hoy he vuelto a lanzarme a la calle con una salida de 50 minutos. La carrera la he dividido en tres partes:
- 15 minutos de carrera a un ritmo de 20 segundos más lento que el objetivo en competición.
- 20 minutos de carrera a un ritmo de 15 segundos más rápido que el objetivo de competición.
- 15 minutos de carrera a un ritmo de 20 segundos más lento que el objetivo en competición.
El objetivo se ha cumplido a medias, ya que he tenido serias dificultades en la parte rápida. No había alargado la digestión y me encontraba pesado.
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