Carrera de Brenes y Tirada Larga

El fin de semana ha sido duro. Estaba planeado hacer la Carrera de Brenes lo más rápido posible y al día siguiente una tirada larga de una hora y media. Mucho trabajo quedaba por delante.

El sábado en Brenes (era la primera vez que la hacía) fue bastante bien, dentro de lo planeado y asentando los tiempos que marcamos la semana anterior en Casco Antiguo. La carrera no me gustó nada, fueron 9.550 metros por el pueblo en un continuo callejear que te hacía no tener un ritmo continuo. Me costó bastante pero conseguí una media de 4:07 m/km.

El domingo fue otra cosa. Salimos un grupo de amigos a rodar durante una hora y media. Pudimos disfrutar de anécdotas, chistes y planteamos nuevas carreras y retos.

Esta semana toca seguir entrenando duro y seguir dando pasos hacia adelante

Carrera Popular Casco Antiguo Sevilla´14

Estoy satisfecho con lo realizado hasta el momento. Con siete semanas de preparación y con mucha carga de trabajo acumulado,los resultados están llegando antes de lo previsto. Salía a la carrera exigiéndome un poco más, pero sin perder nunca el control, sin dar el 100%. He conseguido hacer el 10 k en 41:37, es mi mejor marca hasta la fecha en esta distancia.

Ahora lo que toca es seguir confiando en "culo pelao", en evitar lesiones y mucha constancia

Villa de Olivares

Acabamos de terminar la carrera Villa de Olivares. Bien organizada y dura. Un 10k con dos vueltas a un circuito de bajadas y subidas. Comencé muy rápido, primeros kilómetros a 4:05, pero he sabido mantener el ritmo hasta conseguir una media de 4:18. Primer test serio y con buen resultado. Contento.

Empiezo a quedarme largo

Se acercan las primeras medias maratones y casi todos los fines de semana se hacen tirada larga. Este no ha sido menos, una hora y media junto a mi música, mis pensamientos y mi cansancio.

Seguimos avanzando, seguimos ilusionados

Entrenar y entrenar

Este verano hemos iniciado la temporada con dos objetivos bien claros: bajar mis marcas en 10k y en media maratón. Hablo en plural porque el reto es compartido entre la persona que me facilita los entrenamientos y yo.

Después de cinco semanas entrenado, me atrevería a valorar este periodo como muy positivo. A estas alturas estoy entrenado un día más a la semana (4 días) sin demasiada dificultad y las sensaciones son buenas. 

Espero tener salud para divertirme con los entrenamiento, disfrutad con las personas que rodean este "mundillo" y si fuera posible conseguir lo programado.